Suco Detox Pre-Treino Beterraba

O suco detox de beterraba, maçã e limão é uma excelente opção para quem busca desintoxicar o corpo e melhorar a saúde de forma natural. A beterraba, um dos principais ingredientes desse suco, é um vegetal rico em nutrientes e compostos benéficos para o organismo. A beterraba é uma excelente fonte de fibras, vitaminas e minerais, como ferro, cálcio, magnésio e vitamina C. Além disso, ela contém compostos chamados de betalaínas, que possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, auxiliando na prevenção de doenças e no combate ao envelhecimento celular. A beterraba também é conhecida por ajudar a reduzir a pressão arterial e melhorar a saúde do sistema cardiovascular, devido ao seu teor de nitratos. Essas substâncias são convertidas em óxido nítrico pelo organismo, promovendo a dilatação dos vasos sanguíneos e melhorando o fluxo sanguíneo. Além da beterraba, o suco detox de beterraba, maçã e limão também conta com a presença de maçãs, que são ricas em fibras e vitaminas, e limão, que ajuda a equilibrar o pH do corpo e aumentar a imunidade. O gengibre, presente na receita, é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e também ajuda a melhorar a digestão. oEm resumo, o suco detox de beterraba, maçã e limão é uma ótima opção para quem quer desintoxicar o corpo e aumentar a ingestão de nutrientes de forma fácil e rápida. Ele oferece diversos benefícios para a saúde, principalmente devido à presença da beterraba, que possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, além de auxiliar na saúde cardiovascular.

 suco detox de beterraba, maçã e limão:

 Ingredientes:
 2 beterrabas médias
 2 maçãs verdes
 1 limão espremido
 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 2cm)
 1 xícara de água





Modo de preparo: 

1. Descasque as beterrabas e corte em cubos pequenos. Descasque as maçãs e corte em cubos.
2. Adicione as beterrabas, maçãs, suco de limão, gengibre e água no liquidificador.
3. Bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
4. Coe o suco, se preferir.

Sirva imediatamente e aproveite!

Esse suco é uma excelente fonte de vitaminas e minerais, além de ser rico em antioxidantes. A beterraba contém compostos que ajudam na desintoxicação do corpo e melhoram a saúde do sistema cardiovascular. As maçãs fornecem fibras e vitaminas, e o limão ajuda a equilibrar o pH do corpo e a aumentar a imunidade. O gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e também ajuda a melhorar a digestão. Esse suco é uma ótima opção para quem quer desintoxicar o corpo e aumentar a ingestão de nutrientes de forma fácil e rápida.